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1.热敷按摩：用手和手指轻轻按压、摩擦宝宝两侧的鼻翼，或者用热毛巾热敷宝宝的鼻子，可以改善鼻子的血液循环，减轻宝宝鼻粘膜的充血，从而达到缓解鼻塞的效果。尤其是对于宝宝感冒初期的鼻塞。
2.帮助嗅：如果你的宝宝鼻塞严重，并且一直流鼻涕，父母可以使用吸鼻器帮助你的宝宝嗅出鼻涕。注意不要频繁使用吸鼻器，使用强度不要太大也不要太深，以免伤害宝宝的鼻粘膜。另外，可以去找医生，请专业的医生来操作。
3.避免过敏：如果宝宝鼻塞是过敏引起的。这可能是因为宝宝的直系亲属有过敏症。比较常见的表现是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。这时候可以避免关注过敏原，或者去看医生，在医生的指导下进行过敏治疗等等。
4.日常调养：如果宝宝出现鼻塞，哺乳妈妈要注意不要吃生冷的食物，也可以给宝宝喂红糖水，帮助温肺，疏通鼻塞；如果是大一点的宝宝，可以在饮食上给宝宝吃温热的食物，保证宝宝充足的睡眠时间，加强宝宝的体育锻炼等等，这些都有助于治疗鼻塞。
5.空气的湿度：对于相对较小的婴儿，鼻粘膜对外界温度和湿度的变化很敏感。冷热或干燥的刺激都可能导致鼻粘膜充血，鼻塞。所以要注意空气湿度的增加。潮湿的空气有助于清除鼻痂，减轻鼻痂对鼻粘膜的损害等。
6.清鼻涕：如果孩子感冒了，出现呼吸困难，如果鼻腔里有鼻涕堵塞了鼻腔通道，妈妈们可以用软布条浸湿，帮助清理。如果脓性鼻涕很难清除，可以先滴温水软化鼻涕再清除，有助于缓解鼻塞。
7.积极就医：如果宝宝鼻塞，可以尽早去医院检查。不管是外敷还是内服，都要在医生的指导下使用。特别是滴鼻液一定不能与大人和婴儿混用，以免引起婴儿不适。如果鼻塞是感冒引起的，要积极治疗，避免感冒病毒引起气管炎、肺炎等疾病。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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